TENDANCES MAJEURES
Dans le contexte de la Grande Cause Nationale 2024 qui encourage la pratique d’activités physiques et sportives pour lutter contre la sédentarité, cette étude contredit l’idée reçue que les personnes âgées soient majoritairement inactives et sédentaires :
- 80% des seniors (ne souffrant pas de problème de santé invalidant) déclarent pratiquer au moins une activité physique et/ou sportive par semaine.
- Les seniors exercent un éventail assez large d’activités. La marche, y compris utilitaire, est de très loin la plus citée, devant le jardinage, les excursions et la gym. Ce résultat met en évidence une forte demande des seniors en matière d’activités physiques.
- Les seniors sont principalement motivés par la volonté de « se maintenir en bonne condition physique », de « sortir de chez soi », de pratiquer « comme on veut, à son rythme », de « s’amuser, rire et avoir beaucoup de plaisir », de « se relaxer » et de « rencontrer des amis, conserver ou établir des contacts ».
4 PROFILS DE SENIORS
L’étude fait émerger 4 profils de seniors, montrant que cette catégorie de la population est plus hétérogène que l’on pense dans son rapport à la pratique physique :
- 52,2% des seniors interrogés déclarent une activité physique « importante, constante et/ou régulière tout au long de leur vie ». Le fait d’avoir pratiqué du sport depuis l’enfance jusqu’à l’âge adulte a influé favorablement sur la continuité de leur pratique après 60 ans, notamment dans des activités plus adaptées à un âge avancé. Ce groupe est en forte demande d’offres de pratiques.
- 17,9% des seniors se sont engagés dans une pratique au moment de la retraite, comme Bernard, 83 ans, ancien forgeron : « Beaucoup plus de temps pour pratiquer, ce qui m’a permis de découvrir de nouvelles activités et prendre du temps pour s’y consacrer. ». Ce groupe rassemble un public généralement sensibilisé aux messages de santé public et qui cherche à conserver du lien social.
- 16,4% des seniors ont une pratique qui a toujours été limitée, notamment à cause du fait que pendant leur enfance, les « instances de socialisation », telles que leur milieu familial, l’école, voire le cadre professionnel, ne favorisaient pas le sport comme aujourd’hui. « Il y a un intérêt majeur de sensibiliser les personnes à l’activité physique et sportive dès l’école et également dans les entreprises. » souligne Marilyne Colombo, présidente de la FFEGV.
- 13,4% des seniors ont réduit leur activité physique, notamment depuis la retraite, freinés par des problèmes de santé plus importants liés au vieillissement et des ressources financières plus limitées. « Il est important de leur proposer des activités adaptées et accessibles. Notre fédération doit continuer à garantir un faible coût du prix de sa licence annuelle (23€) et à enrichir son offre déjà existante d’activités adaptées à toutes les conditions physiques. » défend Marilyne Colombo.
La FFEPGV, qui est la 1ère fédération sportive non-compétitive de France, a voulu identifier à travers cette étude les leviers favorables qui motivent les seniors à la pratique d’activités physiques, mais aussi les freins. Aujourd’hui, ils sont 243 000 seniors à être licenciés au sein de la FFEPGV. La fédération propose une diversité d’activités dont plusieurs programmes spécifiques qui répondent aux attentes et aux besoins des personnes âgées (« Acti’March’® », « Bien Vieillir », « Gymmémoire® », etc.), des programmes accessibles dans les 900 clubs EPGV qui les proposent, présents sur tout le territoire, même dans les plus petites communes.
Méthodologie : L’étude a été réalisée entre 2019 et 2023 auprès de 536 personnes (469 par questionnaires et 67 personnes par entretiens) de 60 ans et plus, toutes autonomes et qui ne sont pas atteintes de pathologies invalidantes.
